气血不足的人，身上容易出现各种各样的小毛病，年轻的时候可能还不明显，但随到了中年就会感觉身体出现明显的下降！

比如说动不动就感觉累，精气神不足，爬楼梯就喘，睡眠质量差，半夜早醒或者梦多，头发干枯发叉，皮肤萎黄，脸色看上去也灰蒙蒙的比较晦暗等等，这种时候我不建议大家去用什么保健品，因为到了最后你会发现钱花了不少，但效果并不好！

其实对于气血不足，我们直接补气血就行了，中医上有个大补气血的方剂，叫做——八珍汤，它可以说是气血双补的“黄金方”，因为配方中的人参，白术，茯苓以及甘草，其实就是补气第一方四君子汤，而剩下的当归，川芎，白芍和熟地是补血第一方四物汤，所以这个八珍汤就是由这两个经典的补气补血第一方强强联合而成的！可以大补气血，更重要的是它还有强健脾胃的功效！

要知道脾胃是气血生成的根源，如果你脾胃虚弱，那就好比失去了动力能源，就算现在把气血补上了，那日后体内无法生成新的气血，你还是回出现气血不足的情况，所以补气血的同时一定要注意强健脾胃，那方剂八珍汤呢就考虑到了这一点。

但现代人呢为了追求方便，会倾向于选择中成药调理，但我认为，中成药的功效还是比不上方剂来的，并且对于证型复杂的人，也没办法做到灵活调整用药和用量，要知道脾胃虚弱的情况很多，比如说有个人脾胃虚寒，阳气不足，那就需要在八珍汤的基础上加入一些温中补虚的药，但中成药就不行了，所以我更建议大家选择方剂调理。

当然了，具体如何用药还是得看个人选择，如果你觉得中成药方便，那坚持调理也是可以看到明显的疗效，不过一定要在专业医生辩证指导下用药，不要盲目跟风，否则用错药是没效的，甚至还会伤身出现其他的问题！大家明白了么？